Evo zašto je čaj koristan za naše zdravlje:
1. Pomaže da budemo izdržljiviji tokom vježbanja
Naučnici su utvrdili da moćni antioksidansi katehini u ekstraktu zelenog čaja povećavaju sagorijevanje masnoća.
2. Smanjuje rizik od srčanog udara
Takođe, redovnim konzumiranjem ovog napitka štitimo organizam od kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti.
3. Antioksidansi u čaju sprječavaju razvoj raka
U pitanju su rak dojke, tankog i debelog creva, kože, pluća, jednjaka, želuca, gušterače, jetre, jajnika, prostate, kao i oralnog karcinoma. Ipak, imajte na umu da ne možete ostati zdravi samo uz pomoć čaja. Potrebno je prilagoditi cjelokupnu ishranu.
4. Čaj pomaže u borbi protiv bakterija
One uništavaju DNK u našem tijelu i izazivaju srčane i neurološke bolesti.
5. Čaj hidrira tijelo
6. Smanjuje se šansa da ćete oboljeti od Parkinsove bolesti.
7. Čaj pruža zaštitu od UV zračenja
Posebno se preporučuje konzumiranje zelenog čaja za vrijeme ljetovanja.
8. Čaj održava obim vašeg struka
Istraživanja su pokazala da osobe koje su redovno konzumirale čaj nisu imale problema sa težinom, a smanjuje se mogućnost oboljevanja od dijabetesa, bolesti vena i moždanog udara.
9. Čaj poništava negativne posljedice izazvane pušenjem cigareta.
10. Dijabetičarima koji boluju od dijabetesa tip 2 pomaže u razgradnji šećera.
11. Pomaže u oporavku organizma od radijacije
Čaj je poput zaštite od potencijalne degeneracije ćelija nastalih zbog izloženosti radijaciji.
12. Zeleni čaj hrani kosti mineralima koji povećavaju njihovu gustoću i snagu.
13. Ovaj napitak efektno sprečava i liječi neurološke probleme
Polifenoli u zelenom čaju podstiču centre za učenje i pamćenje u mozgu da rade uspešnije.
NAPOMENA: Preporučuje se da čaj pijete svakodnevno, ali ohlađen, jer vruć može imati negativne posljedice po zdravlje, pa čak izazvati rak grla, piše The Times.
Izvor: 6yka
